5 façons dont les parents vieillissants ont besoin de l’aide de leurs enfants adultes

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À mesure que les membres de la famille vieillissent, les enfants adultes et leurs parents assument de nouveaux rôles qui nécessitent de l’attention et de l’empathie pour naviguer. La plupart des adultes recherchent à tout âge l’autonomie. Mais une étude réalisée en 2017 par HelpAge International a révélé que les seniors du monde entier se voient refuser l’indépendance et l’autonomie à mesure qu’ils vieillissent, alors que d’autres pensent qu’ils sont incapables de prendre leurs propres décisions.

Les parents vieillissants ont besoin d’aide, c’est pourquoi les soignants devraient fournir ces soins tout en leur permettant de vivre une vie épanouissante. Faire face aux parents vieillissants peut être difficile, alors voici cinq choses dont les parents vieillissants ont besoin de leurs enfants adultes et de leurs soignants.

1. Communication claire

Une communication transparente est essentielle pour des relations saines entre les enfants adultes et leurs parents. David Solie, consultant en soins de santé et spécialiste du vieillissement, a déclaré au Washington Post que les parents vieillissants veulent que les enfants adultes:

  • Écoute-les
  • Prenez leurs préoccupations au sérieux
  • Soyez leur avocat

Solie conseille aux enfants adultes de parents vieillissants de se demander comment ils préfèrent résoudre les problèmes. Ensuite, utilisez ces techniques préférées pour communiquer et résoudre les problèmes.

Les enfants adultes devraient éviter de dire à leurs parents quoi faire. Offrez plutôt des choix et facilitez la prise de décision pour trouver des solutions basées sur les valeurs du parent ou des parents.

Les soignants ne doivent pas supposer qu’ils savent ce qui est le mieux pour leurs parents vieillissants. Un dialogue constant, clair et ouvert permet aux parents vieillissants de continuer à prendre des décisions en lesquelles ils ont confiance.

2. Respect

À mesure que nous vieillissons, il est de plus en plus fréquent de rencontrer des défis physiques et mentaux qui affectent la qualité de vie. Les adultes âgés ont soif de dignité et de respect à mesure que leur situation évolue. Une étude de 2020 publiée dans la revue Nursing Ethics a révélé que les personnes âgées veulent être valorisées, visibles, reconnues et reconnues.

Il est important de garder ces désirs à l’esprit lorsque vous interagissez avec des parents vieillissants. Une étude publiée dans les Annals of Family Medicine a révélé que traiter les adultes vieillissants avec dignité peut avoir un impact positif sur leur santé et leur bien-être. Lorsqu’ils interagissent avec des parents vieillissants, les soignants devraient:

  • Faites preuve de courtoisie lorsque vous communiquez
  • Soyez ouvert d’esprit et appréciez le point de vue des parents vieillissants
  • Faites preuve de patience lorsque vous aidez les parents vieillissants

Les compétences interpersonnelles comme la compassion sont importantes pour toute relation, y compris entre les enfants adultes et les parents vieillissants. Il est utile de se mettre à la place de vos parents et de réfléchir à la manière dont vous voudriez être traité si les rôles étaient inversés.

3. Assistance utile

Parce que l’indépendance est si importante pour les personnes âgées, les enfants adultes peuvent apporter de l’aide, mais ils doivent s’assurer qu’il s’agit d’une offre et non d’une obligation. Une étude publiée en 2018 dans le Journal of American Geriatrics Society a révélé que certains adultes vieillissants hésitent à accepter un soutien à domicile parce que cela menace leur indépendance ou parce qu’ils ne veulent pas être un fardeau. Favoriser un système d ‘«interdépendance» peut contribuer à atténuer ces préoccupations.

Lorsque vous souhaitez offrir de l’aide à des parents vieillissants, les chercheurs suggèrent de faire savoir aux parents âgés à quel point cela vous fait du bien d’aider. Cela peut aider les parents vieillissants à accepter de l’aide, car ils savent qu’à leur tour, ils vous aident à vous sentir épanoui dans le processus.

Il est également important de souligner comment les parents vieillissants continuent de contribuer à la vie des autres. Peut-être que vous les aidez dans leur travail de jardinage et qu’ils vous donnent de bons conseils pour votre carrière. Dites à vos parents comment ils vous aident pour qu’ils aient le sentiment que votre relation est réciproque, plutôt qu’ils acceptent simplement votre aide sans vous rendre en retour.

4. Un sentiment de contrôle

Un sentiment de contrôle, comme l’indépendance et l’autonomie, est très important pour les adultes vieillissants. Une étude de décembre 2020 publiée dans Innovation in Aging a révélé que les croyances de contrôle ont un impact direct sur la santé physique et cognitive. Une autre étude, publiée en 2019 dans le Journal of Gerontology: Psychological Sciences, a révélé que lorsque les personnes âgées ressentent un manque de contrôle, leurs habitudes de soins personnels peuvent en souffrir.

L’un des problèmes qui peuvent avoir un impact sur la perception qu’un adulte a du contrôle de sa vie est sa conscience du vieillissement et des changements liés à l’âge. Les enfants adultes qui signalent insensiblement les problèmes dus au vieillissement peuvent mettre les parents âgés sur la défensive et leur donner l’impression de perdre le contrôle. Concentrez-vous sur les choses que vous appréciez chez vos parents et qui sont venues avec l’âge, comme les sages conseils qu’ils vous transmettent ou comment votre éducation avec eux vous a influencé aujourd’hui.

Aidez les parents à conserver un sentiment de contrôle partout où ils le peuvent en les impliquant dans la prise de décision. Demandez leur contribution à toutes les décisions qui les concernent. Communiquez clairement et respectueusement afin qu’ils aient toujours l’impression que vous avez leurs meilleurs intérêts à l’esprit.

5. Positivité

Un état d’esprit optimiste, qui se concentre sur les bonnes choses de la vie plutôt que sur les aspects négatifs du vieillissement, peut améliorer la santé et le bien-être. Une étude de 2019 publiée par les Actes de la National Academy of Sciences des États-Unis d’Amérique a révélé que la pensée positive peut augmenter la durée de vie jusqu’à 15%.

Dans les interactions avec les parents vieillissants, il est important d’être positif. Aider les parents vieillissants à maintenir leur estime de soi et une bonne santé mentale peut avoir un effet bénéfique sur leur bien-être général.

Les enfants adultes devraient encourager les parents vieillissants à continuer de participer à des activités qui leur procurent de la joie. Par exemple, si votre parent aime faire de l’exercice, un cours de fitness SilverSneakers est conçu pour être sans danger pour les personnes âgées. Les soignants peuvent offrir aux parents des occasions de s’amuser et de rencontrer d’autres personnes.

Vous pourriez également suggérer aux parents âgés de commencer un journal de gratitude ou d’en faire un ensemble comme activité. NPR rapporte que faire preuve de gratitude peut améliorer le sommeil, réduire le stress, aider les relations, réduire le risque de maladie cardiaque, diminuer les symptômes de dépression et conduire à des habitudes nutritionnelles plus saines. Une étude de 2019 de Research on Aging a révélé que les exercices de gratitude quotidiens peuvent également diminuer le sentiment de solitude et améliorer la santé des personnes âgées.

Aider les parents âgés à vieillir gracieusement

Vieillir peut être difficile, mais cela peut aussi être gratifiant. Les enfants adultes et les soignants doivent être conscients du désir d’autonomie et de contrôle des parents vieillissants. Une communication claire et respectueuse permet aux aînés de participer aux décisions concernant leur vie. Soyez positif et encouragez la participation à des activités qui suscitent de la joie pour aider les personnes âgées de votre vie à mener une vie enrichissante.

Visitez le blog Senior Lifestyle pour plus de conseils et d’idées sur le style de vie des seniors pour prendre soin de parents vieillissants.

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