7 façons dont les collectivités aînées font la promotion de la santé et du bien-être

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Pour créer un style de vie holistique, de nombreuses communautés de personnes âgées adoptent des programmes de santé et de bien-être. Avec des plans de repas nutritifs, des programmes sociaux engageants et une variété d’activités physiques, les personnes âgées peuvent maintenant bien vivre dans un environnement sûr.

Il existe des centaines d’études qui mettent en évidence les avantages à long terme associés à une vie saine, et cela devient plus important avec l’âge. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% de tous les cas liés aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux et au diabète de type 2 pourraient être évités si les gens mangeaient plus sainement, étaient actifs et arrêtaient de fumer.

Ci-dessous, nous examinons de plus près comment les collectivités âgées soutiennent les initiatives de santé et de bien-être pour améliorer la vie de leurs résidents.

Pourquoi la santé et le bien-être sont-ils importants?

La santé et le bien-être sont essentiels à tous les aspects de notre vie. Si vous mangez les bons aliments et faites de l’exercice régulièrement, votre esprit, votre corps et votre esprit resteront forts tout au long de votre vie. Le maintien de saines habitudes peut également contribuer à réduire le risque de maladies chroniques, telles que:

  • Cancer
  • Épilepsie
  • Arthrite
  • Fibrose kystique
  • Hypertension artérielle
  • Maladie d’Alzheimer et démence
  • Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
  • Troubles de l’humeur comme bipolaire, schizophrénie et dépression

Avantages des programmes de mieux-être dans les collectivités âgées

L’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes âgées choisissent des communautés de retraite est de se concentrer sur la santé et le bien-être. Avec les commodités sur place comme les centres de conditionnement physique, les piscines et les services religieux hebdomadaires, les résidents ont plus de façons de s’engager davantage dans leur communauté.

Voici quelques avantages des programmes de santé et de bien-être dans les communautés de personnes âgées.

  • Améliore la qualité de vie
  • Empêche l’isolement social
  • Stimule la fonction cognitive
  • Encourage l’indépendance
  • Favorise la santé émotionnelle

Tendances du mieux-être des aînés

Grâce à la technologie et à la science, les personnes âgées d’aujourd’hui vivent plus longtemps que jamais auparavant. D’après des études de l’OMS, la population mondiale des personnes âgées de 60 ans et plus devrait atteindre 2 milliards d’ici 2050.

Des sorties communautaires aux cours d’apprentissage tout au long de la vie, les groupes de personnes âgées font plus pour assurer aux résidents les meilleurs soins possibles. Voici sept exemples de la façon dont les tendances en matière de santé et de bien-être dans la vie des aînés vont au-delà des pratiques traditionnelles, pour inclure des programmes axés sur la recherche.

1. Programmes de conditionnement physique

Que vous décidiez de vous inscrire au yoga sur chaise ou à l’aquagym, la forme physique est essentielle à la programmation quotidienne offerte dans les communautés de personnes âgées. Il est prouvé que ces activités réduisent la dépression et le stress, la perte musculaire et aident à combattre la solitude chez les personnes âgées. La plupart des communautés de retraités encouragent les résidents à rejoindre des groupes formels et informels, ce qui facilite l’exercice dans n’importe quel contexte.

2. Plans de repas sains

Manger des repas bien équilibrés est important pour vivre sainement et bien. Mais pour de nombreuses personnes âgées, le maintien de bonnes habitudes alimentaires peut être difficile. Le manque de transport, de gestion des repas et de malnutrition sont quelques causes courantes d’une mauvaise alimentation. Les personnes âgées qui vivent dans des communautés de retraités peuvent profiter de l’avantage de recevoir leurs nutriments quotidiens. Les experts culinaires peuvent également proposer des menus adaptés aux besoins et aux limitations alimentaires.

3. Activités sociales prévues

Dans les communautés de personnes âgées, vous n’êtes jamais trop vieux pour découvrir de nouveaux passe-temps. Les communautés de retraite donnent aux résidents un calendrier complet des activités sociales et des sorties de groupe prévues. Les résidents actifs et indépendants peuvent participer à diverses activités conçues pour soutenir l’engagement, la connexion et la camaraderie. De plus, des programmes spécialisés pour les patients atteints d’Alzheimer et de démence contribuent à renforcer l’estime de soi et la stimulation cérébrale.

4. Cours d’apprentissage tout au long de la vie

Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre chaque jour, à tout âge. L’apprentissage tout au long de la vie donne aux gens la possibilité d’explorer de nouvelles compétences et de nouveaux intérêts en dehors de la classe. Il aide également les aînés à garder leur esprit actif en créant plus de façons d’inspirer la curiosité. Les cours offerts dans les communautés de retraités couvrent souvent la littérature, l’écriture créative, l’histoire, l’art, ainsi que les clubs d’échecs et de lecture. Par-dessus tout, l’apprentissage tout au long de la vie permet aux personnes âgées de mieux comprendre le monde qui les entoure et d’améliorer leur qualité de vie.

5. Occasions de bénévolat

Si vous avez déjà servi des repas dans une soupe populaire ou donné des vêtements à un organisme de bienfaisance, vous savez que les récompenses du bénévolat sont satisfaisantes. Les gens aiment faire des choses qui contribuent à rendre le monde meilleur, car cela ajoute plus de sens et de sens à leur vie. Et les communautés de personnes âgées ne sont pas différentes. En fait, un large éventail de possibilités de bénévolat sont disponibles pour l’exploration. Cela pourrait signifier aider les nouveaux résidents à s’adapter à la communauté, encadrer de jeunes étudiants ou gérer des programmes d’art et d’artisanat.

6. Ateliers d’éducation au mieux-être

Bien que l’alimentation et l’exercice soient des moteurs clés du bien-être, il y a tellement plus à apprendre sur sa philosophie. La recherche montre que les personnes âgées qui intègrent la santé et le bien-être à leur routine reçoivent des avantages durables. Les communautés de personnes âgées tiennent souvent des séances de groupe de mieux-être pour informer les résidents de l’importance d’un vieillissement en santé. Les ateliers visent à fournir des ressources pédagogiques sur les huit dimensions du bien-être, notamment:

  • Physique
  • Émotif
  • Social
  • Intellectuel
  • Spirituel
  • Professionnel
  • Environnement
  • Financier

Étant donné que les communautés de retraités évoluent continuellement pour répondre aux besoins de leurs résidents, l’éducation au mieux-être est un incitatif de premier plan qui guide les aînés à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

7. Services d’adoration

Selon le National Wellness Institute, le bien-être spirituel implique de trouver une connexion qui est plus grande que vous-même et d’avoir un ensemble de valeurs qui guident votre foi. Mettre des pratiques spirituelles dans les établissements de retraite assure aux résidents un soutien spirituel 24/7, les aidant à bien vieillir dans une atmosphère détendue. Les programmes communautaires comme la zoothérapie, les rassemblements de méditation et les services d’adoration permettent un sentiment d’expression émotionnelle et favorisent un plus grand bonheur.

L’application de la santé et du bien-être aux communautés de personnes âgées est utile à bien des égards, au-delà de ce que nous savons déjà. Pour en savoir plus sur le vieillissement sain, la nutrition et les soins aux personnes âgées, téléchargez notre livre électronique «Le guide complet de la santé et du bien-être des personnes âgées».

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