Contrairement à la gravité dans les exercices sur terre sèche, l’eau offre une résistance confortable à vos muscles qui travaillent. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas créer un entraînement aérobie ou de force efficace dans la piscine. Alors, comment pouvez-vous créer un entraînement difficile dans la piscine? |
![]() 1. bras poussent et tirent la séance d’entraînement dans la piscine – style croisé |
![]() 2. cercles de bras avant |
![]() Croisement des bras droits dans la piscine |
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FB.init({
appId : ‘190291501407’,
xfbml : true,
version : ‘v2.6’
});
// Set Facebook comment plugin’s colorscheme based off of theme
var comments = document.getElementsByClassName(‘facebook-comment-widget’),
scheme = document.body.className.match(‘wsite-theme-light’);
for (var i = 0; i < comments.length; i++) {
comments[i].setAttribute('colorscheme', scheme ? 'light' : 'dark');
}
var fbCommentCounts;
FB.Event.subscribe('xfbml.render', function(){
fbCommentCounts = jQuery('.fb_comments_count');
for (var i = 0; i < fbCommentCounts.length; i++) {
var commentText = (jQuery(fbCommentCounts[i]).text() == '1' ? "Comment" : "Comments");
jQuery(fbCommentCounts[i]).parent().siblings('.fb_comment_count_label').text(commentText);
}
});
var comment_callback = function(res) {
FB.XFBML.parse(); // Refresh comment counters on page
}
FB.Event.subscribe('comment.create', comment_callback);
FB.Event.subscribe('comment.remove', comment_callback);
};
(function(d, s, id){
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) {return;}
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "https://connect.facebook.net/"+_W.facebookLocale+"/sdk.js";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));