Rencontrez l’entraîneur: Jeanmarie Scordino

0
72

Que signifie «être en bonne santé» pour vous?

À une époque de l’année, alors que de nombreuses personnes rédigent leurs résolutions pour la nouvelle année, nous adoptons une approche différente. Avouons-le, en février, de nombreuses résolutions sont déjà sorties – alors pourquoi ne pas être motivé par le chemin parcouru plutôt que par le chemin que vous devez parcourir?

À WECOACH, c’est notre mission de fournir conseils simples qui vous aident sentir et bouger mieux!

Le mois dernier, vous avez rencontré Lori Sherlock, membre de l’équipe, et ce mois-ci, je suis ravie de vous présenter…

Jeanmarie Scordino


Qui est Jeanmarie Scordino?

Les références de Jeanmarie sont nombreuses, mais ce que j’admire le plus, c’est œil créatif pour le mouvement. Quand j’ai vu Jeanmarie pour la première fois travailler avec des clients, j’ai été étonnée de sa capacité à sélectionner des mouvements qui semblaient être si simple, mais avait des résultats extraordinaires. Les clients, certains qui avaient souffert de douleurs à long terme, étaient sur le point de se sentir et de mieux bouger – sur place!

Sa capacité créative qui aide les gens à bouger et à se sentir mieux se voit dans le Parcours d’entraînement fonctionnel elle a créé et mis en œuvre pour son lieu de travail. Ce chemin en boucle de 1 mile avec 4 stations d’étirement est destiné aux personnes qui s’assoient beaucoup pour aider effets inverses d’une position assise prolongée avec l’avantage supplémentaire d’exercices plus avancés. Voici quelques-unes de ses créations!


Faits amusants sur Jeanmarie Scordino

Quand j’ai rencontré Jeanmarie pour la première fois, je savais que son approche du mouvement était ce que les gens recherchaient, et je la voulais dans mon équipe! À l’aide de ses 25 ans d’expérience en tant que physiologiste de l’exercice, entraîneur personnel et entraîneur de conditionnement physique, elle a mis sur pied une série d’exercices terrestres en trois parties pour WECOACH.

Chaque programme de 10 minutes peut être effectué seul ou ensemble pour un entraînement de 30 minutes.

  • Réduit la douleur et la raideur en utilisant des mouvements doux de la hanche
  • Améliore la force du bas du corps pour des genoux et des hanches plus forts
  • Étape et atteindre dans 6 directions pour améliorer la force et l’équilibre du cœur

Séances d’entraînement au sol WECOACH

Les séances d’entraînement au sol WECOACH originales sont disponibles en bonus sur plusieurs de nos DVD d’exercices aquatiques. Ils peuvent également être achetés seuls en tant qu’entraînement téléchargeable.

  1. Mobilité totale du corps: Utilise un transfert de poids et une extension doux pour réduire la douleur et la raideur de tout le corps
  2. Force du bas du corps: Réduit les douleurs aux hanches et aux genoux avec moins de stress articulaire
  3. Intégration totale du corps: Améliore la force, la stabilité et l’équilibre du noyau en progressant et en atteignant dans 6 directions

«Je cherchais un moyen de travailler plus intelligemment, pas plus dur. En seulement deux semaines, j’ai ressenti une amélioration de la raideur et de la douleur. Lorsque mon temps est court, je fais une séance d’entraînement de 10 minutes pour une meilleure journée. Merci beaucoup d’avoir répondu à ce besoin. » – Judy de Sarasota

Notre collection d’exercices utilise plusieurs angles de caméra pour montrer de manière experte comment exécuter au mieux les mouvements. Prix ​​de détail normal 7,95 $ chacun (ou loyer pour 2,95 $).

Mais si vous achetez maintenant jusqu’au 31 janvier, vous pouvez obtenir TOUS les 3 pour moins de 10 $! Obtenez les 3 entraînements téléchargeables pour 9,95 $.

À la caisse, entrez le code: GETMOVING

ACHETER MAINTENANT

Merci d’avoir lu!

Rencontrez l’entraîneur: Jeanmarie Scordino
4.9 (98%) 32 votes